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陶器肌を脅かす敵は『紫外線』と『ストレス』

2017/07/26 肌の敵
この記事は約 3 分で読めます。

15分の食べるスキンケア!
レインボーカラーレシピで憧れの陶器肌を手に入れる~
『ビューティ・ルネッサンス』主宰

陶器肌を手に入れる食事の専門家
相澤かおるです。

 

皮膚はたくさんの臓器の中でも
一番外的ダメージを受けやすい場所です。

 

その中で最も大きなダメージが『紫外線』です。

 

紫外線が引き起こすダメージは、
日焼けやシミだけでなく、コラーゲンを変性させ、
シワ、たるみの原因にもなります。

 

しかも、コラーゲンの寿命は、20年程あるため、
今コラーゲンを変性させてしまうと20年間そのままになってしまうのです。
そうならないためにも、紫外線対策は
手を抜かずしっかりやることが重要です。

 

しかし、肌にダメージを与える原因は『紫外線』だけではないんです。

例えば,

大気汚染
肌に付着した汚れ
乾燥
タバコ
間違えたスキンケア

 

実は、これらの外部の原因だけでなく、
内部にも敵は存在するんです。
むしろ、この内部の敵の方が大きなダメージを与えるのです。

 

それは、『ストレス』。

 

ストレスと言っても様々ですが、

例えば、睡眠不足、食生活の乱れもストレスの一員です。

 

これにより、自律神経やホルモンバランスが乱れて
皮膚のターンオーバーがうまくいかず、
細胞の修復もいかず、傷ついた細胞がそのまま残ってしまうのです。

 

その結果、肌トラブル、老化を加速させる原因となってしまいます。

 

まず、美しい肌を保つために、『紫外線』と『ストレス』を未然に防ぐ
ことがまず第一優先!

 

10年後も、20年後も、自分の肌に自信を持ちたければ、
紫外線対策も食生活も睡眠も侮らないことが大切です。

 

次回、一つ一つ詳しく対策を解説していきますね♪

お楽しみに(*^^*)

 

 

 

 

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ライター紹介

kaoru

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