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圧倒的に肌を綺麗にする方法があるって言ったら、あなたは知りたいですか?

2017/07/31 和食のすごさ
この記事は約 4 分で読めます。

こんにちは。

15分の食べるスキンケア!
レインボーカラーレシピで憧れの陶器肌を手に入れる~
『ビューティ・ルネッサンス』主宰

陶器肌を手に入れる食事の専門家
相澤かおるです。

 

皆さんは、圧倒的に肌を綺麗にする方法があると言われたら、
知りたいですか?

 

しかも、多くのお金がかかるわけでも、難しいわけでもない、
誰でも出来る方法だと言われたら?

 

間違いなく、絶対知りたいですよね!

 

私なら、喉から手が出るほど、知りたい情報です(*^^*)

 

それでは、早速その方法をお伝えしますね!

 

それは、『和食』です。

 

 

 

 

 

 

最近は、ますます食の欧米化が進んで、
若い世代の方を中心に和食の食事をする方は、
かなり減ってきていますね。

 

ハッキリと言って、モッ・タ・イ・ナ・イ!!!

 

かつて、世界中から日本女性の肌や髪は美しいと言われていました。

 

それは、和食の恩恵を存分に受ける生活をしていたからです。

 

和食の一汁三菜は、あなたを最高に美しい肌に導いてくれる
奇跡のバランス栄養食なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

和食は、2013年にユネスコ無形文化遺産にも選ばれた
『世界が認めた最高の食事』なんです。

 

欧米では、美容や健康意識の高いセレブや若い方たちの間で、
和食はブームになっています。

 

和食には、発酵食品、発酵調味料、旬の野菜が豊富に使用され、
アンチエイジング、美容、健康、全てにおいて
素晴らしい効果をもたらしてくれます。

また、食材だけでなく、調理法も美容の観点から見ても完璧なのです。
和食は、基本的に『茹でる、蒸す、煮る』という調理法がメイン。

 

『茹でる、蒸す、煮る』という調理法は、
肌を焦がすと言われている美肌の大敵AGEsを発生させづらい調理法。

反対に『焼く、揚げる』という調理法は、AGEsを大量発生させる調理法。
美肌を目指す皆さんには、是非避けて頂きたいものなんです。

そして、AGEsの恐ろしさとは、シワやたるみの原因になることです。

 

この事実を知っていかがでしたか?

和食は、おじいちゃんやおばあちゃんだけが
食べるものではないんです。

 

私達みんなが和食の重要性を見直し、
生活に取り入れていくことで、
肌も髪も身体も本来の美しさ、健康を取り戻していきます。

 

いきなり、和食を作ることが大変だったら、
お味噌汁一杯から始めましょう。

または、外食した時に洋食ではなく、和食を選ぶようにしましょう♪

 

いきなり、全てを変えられなくても、
少しづつでイイんです(*^^*)

 

和食の素晴らしさは、まだまだこんなものではありません。
明日からどんどんお伝えしていきますね。

 

お楽しみに(≧∇≦)b

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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kaoru

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