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「オススメ食材」一覧

  • 美肌、美ボディにかかせない栄養素

    美肌、美ボディにかかせない栄養素

    こんにちは。 ~1日5分の食べるスキンケア! レインボーカラーレシピで憧れの陶器肌を手に入れる~ 『ビューティ・ルネッサンス』主宰 陶器肌を手に入れる食事の専門家 相澤かおるです。   さっそく美肌と美ボディ作 […]

  • 甘酒と酒粕は、美白の味方

    甘酒と酒粕は、美白の味方

    こんにちは。 相澤かおるです。   『甘酒』と『酒粕』 甘酒は、”飲む点滴”と言われるほど 栄養価が高いことは、有名な話ですよね。 また、酒粕には角質層を潤す天然保湿因子NMFの主成分で […]

  • 一目惚れされる素肌には”赤”がおススメ!

    一目惚れされる素肌には”赤”がおススメ!

    こんにちは。 相澤かおるです!   これからの季節は、紫外線が徐々に気になりだしますね。   そんな時は、ビタミンCを豊富に含む『赤ピーマン』、『赤パプリカ』がおススメ   どちらも過熱に強 […]